RAUM UND GRENZEN

In der Begegnung mit Anderen und der Welt erleben wir uns permanent im Spannungsfeld zwischen Ich und Du, Nähe und Distanz, Raum und Grenzen, Individuum und Gesellschaft, Individuum und Familie. Der Alltag konfrontiert uns mit endlosen Reizen, Begegnungen und Angeboten vom Morgen bis zum Abend. Das kann zeitwese fordern, manchmal überfordern und nicht selten recht anstrengen. 

Im geschützten Rahmen der Gruppe können wir uns der Herausforderung  'Raum und Grenzen' bewusst widmen und gemeinsam erforschen. Wir lernen, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie viel Raum wir brauchen und wieviel Raum wir gewähren wollen. Wir beobachten, wo wir uns verlieren, uns zurückziehen, blockiert fühlen, und wo wir Grenzüberschreitungen tolerieren.

Dabei interessieren uns nicht nur die verschiedenen Dynamiken in uns und die Reize um uns herum, sondern auch tiefer liegende Aspekte. Wir fragen uns: Wieso fällt es mir oft so schwer, mich abzugrenzen? Was waren meine bisherigen Muster? Welches sind meine tiefer liegenden Bedürfnisse? Wie kann ich diese liebevoll und respektvoll kommunizieren und vertreten?

In diesem Kurs wirst Du üben, Bedürfnis, Präsenz und Verhalten vermehrt in Einklang zu bringen. Mit einer guten Selbstwahrnehmung und natürlichen Präsenz gewinnst Du automatisch an Abgrenzungsfähigkeit und Lebensfreude und wirst so eine Inspiration für Dein Umfeld.

Methodisch schöpfe ich dabei aus meinem breiten Fundus aus therapeutischen, körperorientierten, künstlerisch-kreativen und kontemplativen Interventionen.